Calisthenics by Carlos Yap & Adriel Walter

Muscle ups, human flag, front lever? Dat zijn termen die voorbij komen bij Calisthenics. Dit is een vorm van trainen dat wereldwijd weer een opmars maakt in populariteit. Het is trainen met je eigen lichaamsgewicht en heeft veel weg van gymnastiek. Wil jij een begin maken met calisthenics en weet je niet hoe? of wil je gewoon een leuke workout hebben. Come join the clinic!

Muscle up: https://www.youtube.com/watch?v=469LWJddIio